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▪ Tenha acesso ao meu guia prático para criar stories magnéticos que vendem: https://gr.luanacarolinas.com.br/campaigns/spe-vendas-perpetuo-youtube?utm_source=youtube&utm_medium=o-minimo-sobre-estudos&utm_campaign=spe Você sente que estuda, mas não retém nada? Que aprende uma coisa hoje e esquece amanhã? A verdade é que ninguém aprende do zero. Se o conhecimento novo não encontra onde se encaixar, ele simplesmente não fixa. Neste vídeo, eu te mostro o mínimo que você precisa saber sobre estudos: como construir uma base real de aprendizado, organizar o seu raciocínio e parar de acumular conteúdo solto que não gera resultado nenhum. CAPÍTULOS: 00:00 - introdução 01:47 - você não vai aprender assim 04:40 - se cobre menos 05:48 - um livro, impactos diferentes 08:40 - como se motivar nos estudos —— 📲Baixe o meu App e fique por dentro do meu Baú de Insights, PodCasts que participei e aberturas de novas vagas para meus cursos de desenvolvimento pessoal e marketing digital. Android: https://bit.ly/3Zsd2d9 Apple: https://apple.co/3ENnkuC 📸 Acompanhe minha rotina no Instagram: https://bit.ly/IGluanacarolina 🔊 Pílulas de Execução Máxima no Spotify: https://spoti.fi/3R8nTGa

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▪ Tenha acesso ao meu guia prático para criar stories magnéticos que vendem: https://gr.luanacarolinas.com.br/campaigns/spe-vendas-perpetuo-youtube?utm_source=youtube&utm_medium=o-minimo-sobre-financas&utm_campaign=spe Você se esforça e trabalha muito, mas mesmo assim não vê progresso na sua vida financeira? Existe uma diferença entre ganhar dinheiro e saber usar o dinheiro para enriquecer. E é provavelmente aí que você trava: você economiza e gasta de um jeito burro - e isso te deixa estagnado. Neste vídeo, eu te mostro o mínimo que você precisa saber sobre finanças pessoais para tomar decisões mais inteligentes, parar de se sabotar e transformar o dinheiro em uma ferramenta de evolução real — e não em mais uma fonte de ansiedade. CAPÍTULOS: 00:00 - introdução 01:08 - duas habilidades fundamentais 03:33 - compre tempo 06:28 - compre qualidade de vida 08:50 - não deixe dinheiro na poupança 09:30 - tenha uma meta clara 11:06 - cuidado com isso 14:00 - como fazer dinheiro —— 📲Baixe o meu App e fique por dentro do meu Baú de Insights, PodCasts que participei e aberturas de novas vagas para meus cursos de desenvolvimento pessoal e marketing digital. Android: https://bit.ly/3Zsd2d9 Apple: https://apple.co/3ENnkuC 📸 Acompanhe minha rotina no Instagram: https://bit.ly/IGluanacarolina 🔊 Pílulas de Execução Máxima no Spotify: https://spoti.fi/3R8nTGa

▪ Tenha acesso ao meu guia prático para criar stories magnéticos que vendem: https://gr.luanacarolinas.com.br/campaigns/spe-vendas-perpetuo-youtube?utm_source=youtube&utm_medium=o_minimo_sobre_desenvolvimento_pessoal&utm_campaign=spe Você já tentou mudar mil vezes, mas sempre acaba voltando aos mesmos hábitos? O problema não é falta de disciplina — é que você ainda não entendeu o que realmente é o desenvolvimento pessoal que transforma de verdade. Neste vídeo, eu vou te mostrar o mínimo que você precisa saber sobre desenvolvimento pessoal, para que você pare de fracassar nas suas tentativas de mudança e finalmente consiga sustentar a vida que quer viver. CAPÍTULOS: 00:00 - introdução 02:45 - o que (realmente) é desenvolvimento pessoal 05:03 - pilar 1: a sua narrativa interna 10:26 - pilar 2: a sua identidade 16:13 - pilar 3: construa boas explicações —— 📲Baixe o meu App e fique por dentro do meu Baú de Insights, PodCasts que participei e aberturas de novas vagas para meus cursos de desenvolvimento pessoal e marketing digital. Android: https://bit.ly/3Zsd2d9 Apple: https://apple.co/3ENnkuC 📸 Acompanhe minha rotina no Instagram: https://bit.ly/IGluanacarolina 🔊 Pílulas de Execução Máxima no Spotify: https://spoti.fi/3R8nTGa

Conhecer como reagir quando alguém nos interrompe é fundamental porque essas situações afetam diretamente nossa autoestima, nossa clareza de comunicação e a forma como somos percebidos pelos outros. Quando não sabemos como agir, tendemos a reagir por impulso, ficando em silêncio, elevando o tom ou partindo para o confronto, o que muitas vezes reforça a desvalorização da nossa fala. Aprender respostas mais conscientes e firmes nos permite manter a calma, preservar nossos limites e comunicar que nossa voz merece espaço, sem gerar conflitos desnecessários ou perder a própria autoridade. --------------- Especialista e videomaker: Amanda Costa – pós-graduada em Psicologia Positiva Narradoras: Nayara Lopes Vânia Silva Leah Shevaun Ivone Marques Leituras online que usamos em nossos conteúdos e recomendamos: https://www.psychologytoday.com https://psychcentral.com https://www.theschooloflife.com Referências adicionais para esse vídeo: Anderson, C. A., & Bushman, B. J. (2002). Human aggression. Annual Review of Psychology, 53, 27–51. Ashforth, B. E., Kreiner, G. E., & Fugate, M. (2000). All in a day’s work: Boundaries and micro role transitions. Academy of Management Review, 25(3), 472–491. Burgoon, J. K., Guerrero, L. K., & Floyd, K. (2016). Nonverbal communication. Routledge. Carney, D. R., Cuddy, A. J. C., & Yap, A. J. (2010). Power posing: Brief nonverbal displays affect neuroendocrine levels and risk tolerance. Psychological Science, 21(10), 1363–1368. Keltner, D., Gruenfeld, D. H., & Anderson, C. (2003). Power, approach, and inhibition. Psychological Review, 110(2), 265–284. Moray, N. (1959). Attention in dichotic listening: Affective cues and the influence of instructions. Quarterly Journal of Experimental Psychology, 11(1), 56–60. Rosenberg, M. B. (2003). Nonviolent Communication: A Language of Life. PuddleDancer Press. Wood, N., & Cowan, N. (1995). The cocktail party phenomenon revisited. Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory, and Cognition, 21(1), 255–260. #Psicologia na prática #Psicanálise #Terapia #Autoconhecimento #Autodesenvolvimento #Bem-estar #Psicologia positiva

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Hoje você vai aprender a se tornar irreconhecível na prática. Neste vídeo, eu vou te apresentar 6 métodos de estudo estóicos. São métodos para transformar sua mentalidade, postura e comportamento. Porque estudar sem aplicar é só distração. Treinar sem constância é só empolgação. ESTUDE, TREINE, CALE-SE: Torne-se IRRECONHECÍVEL | Estoicismo 📜Neste vídeo, você vai aprender essas lições estoicas: - Estude para se tornar inteligente - Treine pela sua saúde e disciplina - Cale-se para se proteger - Torne-se irreconhecível - Silencie a vontade de falar - Tenha uma postura firme #estoicismo #estoicos #filosofiaestoica